Skip to main content

أساليب طبيعية لنوم هانئ

قام باحثون من أستراليا بمجموعة دراسات علمية على المواد التي تساعد في التغلب على الأرق وتدخل الإنسان في حالة من الهدوء استعدادا للنوم.

ونشر موقع “Healthista” قائمة بالمنتجات والأعشاب المفيدة التي تساعد الإنسان في التغلب على الأرق التي توصل إليها العالم ريك هاي.

وصنف العالم هاي الشاي الأخضر والأبيض في قائمة المواد المفيدة في حالات الأرق، لأن هذين النوعين من الشاي يحتويان على الثيانين الذي يعد من المهدئات الجيدة للجهاز…. لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر الموقع الرسمي أدناه.

المصدر:#mtvlebanon

أخبار ذات صلة

دراسة: “الشات” قبل النوم يؤثر على ذاكرة المستخدمين

تعد عادة وضع الهاتف بجوار الوسادة من خلال النوم من العادات السيئة، إلا أن الباحثين وجدوا...

مشاكل النوم عند الاطفال: ما هو العلاج؟

مشاكل النوم عند الاطفال لها اسباب واعراض، ومنها ما قد يستدعي تدخلا سريعاً، حيث يمكن...

ما هو النوم و ماذا يحدث للجسم خلاله!

التعريف العلمي للنوم: إن التعريف العلمي للنوم يعكس المعايير الأربعة الرئيسية التي تميز النوم وهي: 1- الحركة الضئيلة: الحركات الضخمة...

0
Connecting
يرجى الانتظار...
ارسال الرسالة

نأسف لعدم تواجدنا حاليا الرجاء ترك رسالة سنرد عليك باقرب وقت

* الاسم
* البريد الالكتروني
* ماذا تريد بالضبط؟
اتصل الان

هل تريد المساعدة؟ وفر الوقت عن طريق بدء طلب الدعم الخاص بك على موقعنا.

الاسم
* البريد الالكتروني
* وصف لطلبك
الهاتف
هل تريد مساعدة
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?

سلة التسوق